Hay ocasiones en que se nos puede hacer difÃcil explicar el sentimiento de tristeza que tenemos. A mi me ha pasado. Puede que no tengamos deseos de llorar, pero sientes como un gran peso en tu corazón, aunque ni siquiera estés pensando en cosas tristes. Puedes llevar a cabo tu dÃa normal pero ese sentimiento…
Experimentamos preocupación cada vez que no podemos cambiar algo que nos afecta. Experimentamos ansiedad cada vez que anticipamos que algo nos puede afectar y experimentamos estrés cada vez que nos desafÃan a hacer algo que es difÃcil para nosotros. Aunque estos son todos sentimientos normales a los que nuestros cuerpos responden, no deben tomar el…
Me he fijado en la televisión en unas competencias de levantamiento de pesas. El que levante mas libras es el que gana, pero muchos de ellos se desmayan o se rompen un brazo o hacen tanta presión para levantar las pesas que empiezan a sangrar por la nariz y es que están levantando una carga…
